Йога є потужним засобом оздоровлення тіла і справжнім мистецтвом гармонії з собою. Саме такому мистецтву вчилися учасниці жіночого клубу «Горлиця» 12 червня на острові Маргіт під час ознайомлювального заняття з хатха-йоги, яке провела для клубу Олеся Олексій, тренерка напрямку «Адекватна Йога для початківців». 

Учасниці вчилися правильно дихати, випробували основні йогівські асани і мали нагоду ще раз переконатися, що найдорожче і найцінніше — це наше здоров’я.

«Все, що відбувається в нашому житті, відкладає свій відбиток на фізичному тілі. Тому дуже важливо знаходити хвилини для себе, аби відновити свій ресурс для подальших дій», — каже Олеся. Вона чотири роки поспіль успішно вела групи з йоги для початківців в Ужгороді. Зараз представляє напрям «Адекватна Йога для початківців», бо знає на власному досвіді, як небезпечно поспішати і виконувати те, що твоє тіло ще не готове робити.

Дякуємо, Олесю, за чудовий урок, сподіваємося на подальшу співпрацю.